"Ny fiovan'ny tontolo iainana mahatonga ny fivontosana"
Mivovo ny ankamaroan'ny alika noho ny fihetsika reflexa vokatry ny fanentanana ivelany.Amin'izao fotoana izao dia tokony hahita sy hanitsy ny tontolo iainany ara-potoana ianao.
“Adino ny mivovo”
Rehefa manomboka mivovo izy ka tsy afaka mangina, dia ento any amin'ny efitrano mihidy na boaty mihidy, akatony ny varavarana ary tsy hiraharaha izany.Raha vao mitsahatra mivovo izy, dia tadidio ny hanome valisoa azy.Rehefa mamaly soa azy ianao dia tadidio ny mangina mba hanitarana ny fotoana ahazoany an'ilay fanomezana.Mazava ho azy fa ny tsara indrindra dia ny manomboka miofana hatramin'ny mbola kely, ny alika dia mangina aorian'ny fanomezana sakafo, ary ampitomboina tsikelikely io fotoana io, ary avelao izy hianatra izany fihetsika izany amin'ny fanovana ny elanelan'ny fotoana, toy ny fizarana ny fotoana valisoa amin'ny snacks ho fizarana. , 5 segondra, 10 segondra, 20 segondra, 40 segondra…sy ny sisa.
“Mampifanaraka ny alika amin'ny zavatra mivovo”
Ny zavatra adin-tsaina dia manondro ireo zavatra rehetra mampitebiteby ny alika, toy ny olona manao akanjo hafahafa, harona fako lehibe, zavatra hafahafa, mitovy na biby hafa…sns.Ny hevi-dehibe amin'ity fomba fanofanana ity dia ny hoe rehefa mivovo amin'ny zavatra iray ny alika, dia ny fomba decompression voatarika no ampiasaina eto.
“Ampianaro ny alikanao hahatakatra ny baiko 'mangina'"
Ny dingana voalohany amin'ity fomba ity dia ny fampianarana ny alikanao hivovo amin'ny alàlan'ny fanomezana ny alikanao ny baiko "bark!"ao anatin'ny tontolo milamina tsy misy fanelingelenana, miandry azy hivovo indroa na intelo vao omena sakafo matsiro .Ary rehefa mitsahatra mivovo sy mifofofofo izy, dia derao ary omeo sakafo.Raha vantany vao afaka mivovo tsara ny alikanao, dia izao no fotoana hampianarana azy ny baiko “mangina”.
“Sahirana ny alika”
Raha misy mandondòna eo am-baravarana, na mivovo rehefa mahita zavatra, dia atsipazo amin'ny toerana mifanohitra amin'izany ny sakafo ary lazao hoe "mankanesa any amin'ny toeranao", raha tapitra haingana izy ka manakaiky, dia atsipazo indray ilay sakafo ary lazao hoe " mandehana any amin’ny toerana misy anao”.Omeo ny baiko, ary avereno ilay dingana etsy ambony mandra-pijanonany eo amin'ny toerany sy mangina, amin'izay fotoana izay dia omena valisoa bebe kokoa.
“Avelao ho reraka sy tsy ampy hery”
Raha ny marina dia tsy fomba izany.Ny fivovàn'alika indraindray dia azo adika hoe "sakafo feno".Raha io karazana angovo io no tena matanjaka, ary mbola tia mivovo rehefa avy nandeha an-tongotra lavitra, dia midika izany fa manao skate.Raha tsy ampy ny fotoana, dia mila mampitombo ny fotoana fanatanjahan-tena.Raha tia kilalao izy dia milalao mandra-pireraka, mba hatoriana fotsiny…
Fotoana fandefasana: Dec-07-2022
